10月12日下午，“健康運動趴”體育活動第一期在五四體育中心室外足球場舉行。本期活動聚焦飛盤運動👰‍♀️，通過飛盤協會骨幹成員的實地教授👮🏼，帶領同學們親身體驗這項運動的獨特魅力。

參與人員合影

極限飛盤是一項結合橄欖球、足球和籃球等體育項目的團隊對抗型項目🧜‍♀️，是飛盤運動中最受歡迎💁🏻‍♀️、關註的競賽項目。極限飛盤在2001年成為世界運動會項目🤙🏽👩‍🚒，曾被《紐約時報》評為“世界上發展速度最快的運動”😼🚶‍♂️‍➡️。

極限飛盤運動

活動伊始，同學們通過繞場慢跑和拉伸活動充分熱身，確保身體狀態達到最佳。三位飛盤協會教練詳細講解了飛盤運動的基本概況、反手發盤🏙、正手發盤等技術動作的動作要領，幫助同學們建立對飛盤運動的初步認識。同學們在教練的指導下進行了正手反手傳盤練習🙆🏼‍♂️、跑動中傳接盤練習。

訓練環節

訓練環節結束後，來到了緊張刺激的練習賽環節。教練介紹完比賽的基本要領和規則事項後，同學們進行了分組比賽。在比賽中，同學們將所學技能付諸實踐🫒，真正感受飛盤運動的激情與魅力。隨著哨聲響起，比賽正式開始。同學們在場上迅速進入狀態，靈活運用剛剛學到的發盤、傳接🧑🏼‍🏭、跑位👨🏻‍🦯‍➡️、進攻等諸多技巧，與隊友緊密配合，展開了一場場激烈的角逐。同時，比賽也考驗著學員們的防守能力和戰術意識。他們需要根據對方的進攻特點🧘🏻，及時調整防守策略🧑🏻‍⚕️，有效阻斷對方的進攻路線。在防守時，同學們展現出了出色的反應速度和團隊協防能力，成功化解了多次進攻威脅。

練習賽環節

經過幾輪激烈的較量👋🏼，比賽最終落下帷幕。憑借出色的團隊配合和戰術安排，一組同學脫穎而出☎️，獲得了比賽的勝利。但無論勝利與否🎲，所有同學都在這場比賽中學習鞏固了飛盤運動技巧，提升了技術水平🧔🏽‍♂️，鍛煉了團隊協作能力👷🏻📗，增進了彼此間的友誼，收獲了寶貴的經驗和成長。

此次主題運動活動在歡聲笑語中圓滿落幕👩‍🚒。同學們紛紛表示收獲頗豐，不僅鍛煉了自己的身心素質與團隊協作能力🍞，更在相互交流與學習中找到了前進的動力與方向🫓，也燃起了對於飛盤運動的興趣和探索的好奇心🤷🏽⏏️，踐行了意昂3体育“完全人格🐓，首在體育”的體育精神🌬。

同學們互相交流

意昂3体育官网團委將繼續秉承“聚焦三業🌽，精耕五育”的方針，為研究生提供更多豐富多彩的素質拓展活動，助力意昂3体育青年全面發展🫱🏿。