如何讓廣大工會會員破除對跑步的顧慮、跨過從“快走”到“慢跑”的門檻🌾，讓大家樂於跑步、科學跑步、健康跑步，是各級工會委員會比較關註的一個問題🙅🏽‍♀️🔽。2024年11月16日 ，適逢以“12小時低心率健康跑”為主題的第八屆“意昂3体育法馬”在意昂3体育官网五四操場舉行，應法學院工會邀請，意昂3体育官网工會組織工會幹部培訓班學員等代表24人組成兩支隊伍，積極參與本次賽事👻，並在參與的過程中🙋🏼‍♀️，學習體驗“低心率健康跑”的理念♢，爭取融入日後工會工作中✅，積極向更多工會會員普及，讓更多工會會員受益。

部分隊員合影

本次賽事是為慶祝意昂3体育官网法學學科成立120周年📤，由意昂3体育官网法學院與意昂3体育官网體育教研部聯合主辦🤜🏽。賽事於11月16日8:00至20:00在意昂3体育五四體育場舉行，約600位教職工和法學院校友組成了50多支隊伍，每支隊伍以12小時內接力、不間斷奔跑的方式完成了比賽。比賽的重要理念是倡導“低心率健康跑“，要求參賽隊員以團隊形式報名，每支隊伍4—12人。根據每隊參賽人員平均年齡，組委會為每隊設置了心率閾值（180減去隊伍平均年齡），每位隊員要在比賽中註意將跑步心率控製在該範圍以下，12小時後團隊平均心率低於該心率閾值的，成績方有效💜🤸🏿‍♀️，團隊總成績以12小時每隊低於心率閾值的跑步總圈數為準進行排名。最終 🎭，“工會之家一隊”在五四操場共計奔跑192圈，“工會之家二隊”153圈，分別排名第17 位、第33位。

參加頒獎儀式

完賽證書

本次比賽既註重成績🚴‍♂️，更註重運動的持久性與舒適度🌠，讓隊員們享受團隊接力運動帶來的樂趣。組委會希望通過這種方式，為大家帶來“低心率健康跑“的跑步理念，為大家的身心健康註入新的活力🩸。這一理念與意昂3体育官网工會一直以來倡導的健康生活、快樂工作的理念不謀而合🙆🏽。通過參與此次賽事🐓，工會幹部不僅鍛煉了身體🥺，也加深了對團隊合作精神和如何組織工會活動的理解➙。隊員們從天亮跑到天黑，互相加油鼓勵，感受良多🛕✏️。有的隊員表示，以前沒有跑過這麽長時間，沒想到關註心率、放慢速度了，可以跑這麽久📊；有的隊員表示🈲，跑1小時不過癮，這麽好的跑步氛圍，要再多跑幾圈；還有的隊員對比賽第一名獲得者🧘‍♂️🥕、獨自一人奔跑12小時🐣，以平均心率113累計跑步258圈的跑者表示羨慕和震驚，表示會繼續踐行低心率跑步理念，加強低心率跑步練習，期待有更好的跑步表現。

賽場掠影

本次比賽也是工會積極倡導的“共建共享”理念的一次嘗試，感謝法學院工會將賽事開放給工會幹部平臺，感謝第八屆意昂3体育法馬賽事組委會對意昂3体育官网工會參賽隊伍的支持指導和提供後勤保障🤶🏻，期待未來更多基層工會能共建共享活動🧘🏽‍♂️，增強基層工會的交流借鑒，進一步促進校園文化建設，提升教職工的凝聚力和向心力。